Серия книг - Тренировочная зона [2 книги] (2015) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Тренировочная зона Тренировки без «железа» и тренажеров/Сила без границ Автор: Пол Уэйд, Эл Кавадло Издательство: Питер Год: 2015 Жанр: спорт Язык: Русский Формат: PDF Страниц: 336 Описание: Современный фитнес-центр, как правило, — это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клиентов. Однако несмотря на многообещающий вид высокотехнологичного оборудования, результаты оказываются весьма далеки от обещанных красивой рекламой. Существуют комплексы простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты, но не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, — собственное тело. Его вес и станет тренажером, «который всегда с тобой». Содержание <b>Пол Уэйд - Тренировки без "железа" и тренажеров. Калистеника</b><br /> Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.<br /> Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.<br /> Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.<br /> <br /> <b>Эл Кавадло - Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров</b><br /> Эл Кавадло - знаменитый фитнес-тренер и популяризатор данной системы. Он друг и коллега легендарного Пола Уэйда. В своей книге Эл Кавадло представляет комплекс упражнений, который позволит быстро и эффективно развить мышцы спины, плечевого пояса и ног. Вы не только добьетесь роста силы и выносливости, но и получите максимальный контроль над телом, улучшите равновесие и координацию.<br /> Возможно, подобные тренировки на первый взгляд не покажутся вам чем-то экстраординарным, но правильно делать упражнения - это непростая задача, а результаты превзойдут ваши ожидания. Тысячи людей уже проверили это на практике. Скриншоты <img loading="lazy" src="https://i004.radikal.ru/1511/f9/4c61de9005e5t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i634/1511/84/2f2a0b2569c5t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i438/1511/4d/a8855fc112ect.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i011.radikal.ru/1511/b5/11e86e041e52t.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Спорт и Здоровье
Добавлен	23-11-2015 2:20:55
Размер	161.45 MB (169287813 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 02 Сен 16 Серия книг - Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье [10 книг] (2015) FB2 1 41.25 MB  1  0
Файлы (2)	Название Размер Тренировочная зона/Эл Кавадло - Сила без границ - 2016.pdf 95.40 MB (100029052) Тренировочная зона/Пол Уэйд - Тренировки без железа и тренажеров. Калистеника - 2015.pdf 66.05 MB (69258761)

Скачать Серия книг - Тренировочная зона [2 книги] (2015) PDF через torrent magnet в хорошем качестве

Oldskull	18-01-2018 5:33:14 (88 месяцев назад)
Люди, идите в фитнес-клуб, вместо того, чтобы тратить своё время на всякую муру