Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4 скачать через торрент бесплатно

	Название: Утренняя гимнастика китайских долгожителей Год выхода: 2015 Жанр: видеотренинг Режиссер: Чжэн Фучжун Описание: Как быстро зарядить тело энергией на целый день сразу после утреннего пробуждения? В этом курсе мы расскажем вам об удивительных упражнениях утренней гимнастики китайских долгожителей, благодаря которым вы сможете оставаться здоровыми и энергичными в любом возрасте. Эти простые и легкие упражнения принесут гармонию, счастье и радость в вашу жизнь. Потому что следуя им, вы будете становиться здоровее и моложе с каждым годом. Шесть преимуществ утренней гимнастики Китайских Долгожителей -Во-первых, утренняя гимнастика китайских долгожителей – это один из самых простых и доступных видов оздоровления для понимания, освоения и выполнения.<br /> -Во-вторых, ее практика по силам каждому – молодому и старому, здоровому и больному. Она особенно подходит для реабилитационного периода после тяжелых, хронических заболеваний.<br /> -В-третьих, регулярное выполнение этой гимнастики обладает столь мощными лечебно-оздоровительными эффектами, что улучшения здоровья и внешнего вида будут заметны уже через 2-3 месяца.<br /> -В-четвертых, освоение утренней гимнастики китайских долгожителей поможет вам понять основы традиционной китайской медицины, яншен и цигун, возможно, что благодаря этим знаниям, вы захотите и дальше самосовершенствовать свой ум, тело и дух.<br /> -В-пятых, несмотря на легкость и простоту освоения и выполнения упражнений, в их основе лежит глубокая научная теория, многократно подтвержденная современными клиническими исследованиями, как в самом Китае, так и на Западе. Не стоит забывать, что все целительские практики традиционной китайской медицины построены на научном анализе и данных, накопленных на протяжении четырех тысячелетий существования лечебно- оздоровительных методик.<br /> -И, наконец, самое главное: уникальность китайской гимнастики заключается в том, что ее практика направлена не только на достижение физического здоровья, но и внутреннего душевного, что является знаковым и существенным отличием восточного подхода к здоровью от западного. Содержание видеотренинга <b>Первый модуль</b> - Теоретический<br /> В этом модуле представлена вся необходимая теория для правильного изучения и практики упражнений утренней гимнастики китайских долгожителей. В этом вводном модуле мы вам подробно рассказываем и показываем что вам надо сделать, а также как это сделать, а также то, как можно применять все это, когда вы закончите их изучение. Как ввести их в свой жизненный план на регулярной основе.<br /> <br /> <b>Второй модуль</b> — Утренняя гимнастика китайских долгожителей для «ленивых».<br /> *Его вы можете выполнять не вставая с кровати. Он направлен на правильное пробуждение и активизацию жизненной ци и кровообращения<br /> <br /> <u>В этом модуле мы выучим 12 упражнений:</u><br /> 1. Активизировать мозг, разогреть Даньтянь.<br /> 2. Напряжение — расслабление.<br /> 3. Растягивать Небесный столб.<br /> 4. Активизация почек и желудка.<br /> 5. Укрепление поясницы и спины.<br /> 6. Запустить движение ци в ножных каналах.<br /> 7. Увеличить подвижность тазобедренных суставов.<br /> 8. Активизировать ци в ручных каналах.<br /> 9. Восстановить подвижность суставов кистей рук.<br /> 10. Гармонизировать работу Саньцзяо.<br /> 11. Массаж лица и головы.<br /> 12. Заключительное упражнение.<br /> <br /> <b>Третий модуль</b> — Утренняя гимнастика китайских долгожителей для активных. Ее практикуют в положении стоя и сидя.<br /> 1. Активизировать мозг, разогреть Даньтянь.<br /> 2. Напряжение — расслабление.<br /> 3. Шаг Журавля.<br /> 4. Открыть «большие ворота ци».<br /> 5. Убрать зажимы в плечах — активизировать ручные каналы.<br /> 6. Активизировать работу внутренних органов.<br /> 7. Активизировать ци в Опоясывающем сосуде.<br /> 8. Массаж живота.<br /> 9. Увеличить подвижность тазобедренных суставов.<br /> 10. Рисовать коленями маленькие круги.<br /> 11. Восстановить подвижность в голеностопных суставах.<br /> 12. Восстановить подвижность суставов кистей рук.<br /> 13. Массаж лица и головы. Бонусы <b>Бонус 1</b>: Видеотренинг «15-минутный массаж стоп перед сном»<br /> <b>Бонус 2</b>: Яншен четырех сезонов года лето Выпущено: Россия Продолжительность: ~03:00:00 Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 720x400, 1024x576, ~464 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Оценка	10 из 10
Категория	Спорт и Здоровье
Добавлен	23-10-2022 12:26:43
Размер	860.02 MB (901795550 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 06 Авг 24 XXXIII Летние Олимпийские Игры 2020. Спортивная гимнастика. Финалы в отдельных видах [05.08] (2024) HDTV 1080i 7.53 GB  0  0 05 Авг 24 XXXIII Летние Олимпийские Игры 2020. Спортивная гимнастика. Финалы в отдельных видах [04.08] (2024) HDTV 1080i 5.44 GB  0  1 28 Фев 23 Китайская гимнастика со Станиславом Рогачёвым. Быстрая Ли [01-33 выпуск] (2010) IPTVRip от MediaClub 15.30 GB  1  0 30 Июл 21 XXXII Летние Олимпийские Игры 2020. Спортивная гимнастика Женщины. Индивидуальное многоборье. Финал [29.07] (2021) WEBRip 1080p 8.99 GB  1  0 28 Июл 21 XXXII Летние Олимпийские Игры 2020. Спортивная гимнастика. Женщины. Командное первенство. Финал [27.07] (2021) IPTV 1080p 4.36 GB  0  1 24 Июл 21 XXXII Летние Олимпийские Игры 2020. Спортивная гимнастика. Мужчины. Квалификация [24.07] (2021) WEBRip 720p 2.33 GB  0  1 13 Окт 19 Спортивная гимнастика. Чемпионат Мира - 2019. Штутгарт. Мужчины, Женщины. Финалы в отд в [12.10] (2019) HDTVRip 720p 4.02 GB  1  0
Файлы (6)	Название Размер Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4/Бонус 1 Видеокурс 15-минутный массаж стоп для здоровья и долголетия/1.Методические рекомендации.mp4 59.71 MB (62607729) Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4/Бонус 1 Видеокурс 15-минутный массаж стоп для здоровья и долголетия/2.Выполнение упражнений массаж стоп перед сном.mp4 235.11 MB (246530904) Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4/Бонус 2 - Видеокурс доктора Чжэн Фучжуна Яншен четырех сезонов года Лето/Яншен четырех сезонов года лето.mp4 88.07 MB (92347851) Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4/Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных/1.Методические рекомендации.mp4 83.11 MB (87142421) Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4/Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных/2.Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых.mp4 174.54 MB (183013938) Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4/Видеотренинг Утренняя гимнастика китайских долгожителей для ленивых и активных/3.Утренняя гимнастика китайских долгожителей для активных.mp4 219.49 MB (230152707)

Скачать Утренняя гимнастика китайских долгожителей (2015) MP4 через torrent magnet в хорошем качестве

@suhar@	21-10-2023 17:54:36 (19 месяцев назад)	Оценил на: 10
Катерина 25	08-11-2022 1:31:59 (30 месяцев назад)	Оценил на: 10
Душевное спасибо тому, кто "залил" прекрасный "контент"! Судя по самому большому количеству жителей этой страны, можно предположить, что долгожителей действительно много.
Абракадабра 63	25-10-2022 12:19:02 (31 месяц назад)	Оценил на: 10
Большое спасибо раздающим. Очень интересный материал.
motek	23-10-2022 21:39:52 (31 месяц назад)	Оценил на: 10
ну только, если с каждым годом моложе... СПАСИБО!!!
Sizzano	25-10-2017 13:27:07 (92 месяца назад)
Ну чё? Кто смотрел, как оно? Надеюсь, без рекламы