Вадим Уфимцев - Искусство управления сном (2008) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Искусство управления сном Автор: Вадим Уфимцев Издательство: Современная школа Год: 2008 Жанр: психология Язык: русский Формат: PDF Качество: OCR без ошибок Страниц: 144 Описание: Данная работа посвящена искусству управления сном. Книга содержит множество оригинальных методик, овладев которыми на практике, можно научиться легко засыпать, контролировать сон, достигать глубокого расслабления, укрепить свое тело, путешествовать в интересном мире осознанных сновидений и др. Содержание: <b>От автора</b><br /> <b>Введение</b><br /> <b>Глава І. Начало. Базовые положения тела в искусстве управления сном</b><br /> Упражнение Положение лежа на спине<br /> Упражнение Лежа на правом боку<br /> Упражнение Лежа на левом боку<br /> Упражнение Лежа на животе<br /> Искусство расслабления физического тела<br /> Упражнение Расслабление — напряжение<br /> Упражнение Расслабление через чувство тяжести<br /> Упражнение Вызывание в теле чувства тепла<br /> Упражнение Расслабление посредством наблюдения за естественным дыханием<br /> Упражнение Расслабление при помощи пульсации<br /> Упражнение Расслабляющая тьма<br /> Упражнение Расслабление через движение<br /> Упражнение Стимулирование осознанных снов<br /> <b>Глава II. Подготовка физического тела — ключ к успеху в искусстве управления сном</b><br /> Комплекс «Несгибаемое намерение»<br /> Упражнение 1 Базовая настройка внимания<br /> Упражнение 2<br /> Упражнение 3<br /> Упражнение 4<br /> Упражнение 5<br /> Упражнение 6<br /> Упражнение 7<br /> Упражнение 8<br /> Упражнение 9<br /> Упражнение 10<br /> Упражнение 11<br /> Упражнение 12<br /> Упражнение 13<br /> Упражнение 14<br /> Упражнение 15<br /> Упражнение 16<br /> Упражнение 17<br /> Упражнение 18<br /> Упражнение 19<br /> Упражнение 20<br /> Упражнение 21<br /> Упражнение 22<br /> Упражнение 24<br /> Упражнение 25<br /> Упражнение 26<br /> <b>Глава III.</b><br /> Развитие памяти — фундамент пробуждения во сне<br /> Упражнение Вспоминание прожитого дня<br /> Упражнение Вспоминание сна<br /> Сдвоенный перевертыш<br /> Упражнение Неделание обыденной реальности<br /> Упражнение Неделание засыпания<br /> Пытливое внимание<br /> Упражнение Тестирование реальности<br /> Создание прямого пути в мир сна<br /> Упражнение Коридор, ведущий в мир снов<br /> Упражнение Дорога к абстрактному<br /> Звериный сон<br /> Упражнение Контролируемое погружение в сон<br /> Упражнение Метод двойного контроля<br /> Упражнение Прямое погружение в сон при помощи зрительной расфокусировки<br /> <b>Глава IV. Управление сном</b><br /> Упражнение Посмотреть во сне на свои руки<br /> Упражнение Ощутить в своем сне кончик языка, прижатого к небу<br /> Упражнение Удержание сновидческих образов<br /> Управление временем пробуждения<br /> Упражнение Управление временем сна<br /> Упражнение Пробуждение при опасности<br /> Упражнение Тренировка физического тела при помощи управляемого сна<br /> Упражнение Возрождающий сон<br /> Упражнение Самоформирование посредством сна<br /> <b>Заключение</b> Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s020.radikal.ru/i707/1503/d4/858bdc1d85e0t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s016.radikal.ru/i336/1503/f0/56bffd7ef0e3t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s50.radikal.ru/i130/1503/b2/42978586c722t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i437/1503/c6/fc07a2c82be6t.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	22-03-2015 16:16:46
Размер	10.04 MB (10529807 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 08 Сен 18 Вадим Уфимцев - Мастерство хамелеона. Искусство совершенной маскировки (2009) FB2 920.94 kB  2  1
Файлы (1)	Название Размер Искусство управления сном.pdf 10.04 MB (10529807)

Скачать Книга Вадим Уфимцев - Искусство управления сном (2008) PDF через torrent magnet в хорошем качестве

GreyWanderer	23-03-2015 3:24:42 (111 месяц назад)
Похоже на пародию метода Сильва. Кто-то сравнивал?
no such user	22-03-2015 21:51:50 (111 месяц назад)
А будут книги "Астральный спецназ" и "Спецоперации ГРУ в загробном мире"?