Осьминина Н. - Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки (2019) PDF скачать через торрент бесплатно
 Название: Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки Автор: Наталия Осьминина Жанр: красота, здоровье Качество: OCR, интерактивные ссылки ISBN: 978-5-9573-3882-6 Издатель: АСТ Год: 2019 Формат: PDF Страниц: 410 Вы когда-нибудь задумывались о своей походке? Пытались представить, как она выгладит со стороны, понять принципы своих движений? Скорее всего, нет. А ведь правильная ходьба – это не только красота и грация. Это, в первую очередь, ваше здоровье и долголетие. По походке человека можно определить, насколько он уверен в себе, успешен. Что важно – это в равной степени причина и следствие. Осанка человека формируется с ранних лет. С возрастом исправить ее становится все сложнее. Любые дефекты осанки сразу же отражаются на походке. И все это приводит к серьезным заболеваниям: кифозу, остеохондрозу, протрузии межпозвоночных дисков и так далее. В книге «Звучание походки» Наталия Осьминина делится как теорией, так и практическими советами о том, как сформировать и поддерживать правильную походку, как уберечь опорно-двигательную систему от чрезмерных нагрузок, сохранять мышцы живота и спины в тонусе. Вы удивитесь, но даже в зрелом возрасте можно развить у себя эталонную осанку, сделать движения воздушными и легкими. Примеры страниц | |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Добавлен | 05-04-2022 23:08:29 |
| Размер | 17.88 MB (18753691 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Скачать Осьминина Н. - Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки (2019) PDF .torrent