Осьминина Н. - Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки (2022) PDF скачать через торрент бесплатно
 Название: Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки Автор: Наталия Осьминина Жанр: красота, здоровье ISBN: 978-5-9573-3882-6 Издатель: ИГ Весь Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 332 Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты… И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток. Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим. Примеры страниц | |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Добавлен | 06-03-2022 9:31:50 |
| Размер | 25.18 MB (26407301 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Скачать Осьминина Н. - Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки (2022) PDF .torrent