Павел Липцер - Крав Мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение (2004) FB2 скачать через торрент бесплатно

	Название: Крав Мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение Автор: Павел Липцер Издательство: Феникс Год: 2004 Серия: По системе спецнаzа Жанр: спорт, самозащита Формат: FB2 Страниц: 208 Описание: Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок. Эта система получила высокую оценку и признание у большого количества представителей силовых структур за ее высокую практичность и эффективность при применении. И вместе с тем она очень привлекательна для новичков из-за своей простоты, доступности, отсутствия глупых или несуразных приемов, но самое главное, в силу своего реалистичного и очень прагматичного подхода к проблеме личной безопасности человека. Фактически крав мага является идеальной системой самозащиты для мужчин и женщин, молодых и пожилых, системой, которая доступна людям любого возраста и физических возможностей. Оглавление <br /> <b>Введение<br /> Глава 1 Краткая история развития крав мага</b><br /> Создание и развитие крав мага<br /> Структура крав мага<br /> Основные правила крав маги<br /> Принципы крав маги<br /> <b>Глава 2 Основные боевые позиции</b><br /> Фронтальная позиция ожидания<br /> Левосторонняя боевая позиция<br /> <b>Глава 3 Основные удары руками</b><br /> Прямые удары<br /> Прямой удар кулаком правой руки в голову<br /> Боковые удары<br /> Боковой удар кулаком правой руки в голову<br /> Удары снизу<br /> Удар снизу кулаком правой руки в голову<br /> Удары ребром ладони<br /> Удары ребром ладони снаружи во внутрь<br /> Удар ребром ладони изнутри наружу<br /> Боковой удар локтем<br /> <b>Глава 4 Защита</b><br /> Блок изнутри наружу левой рукой на верхнем уровне и прямой удар кулаком правой руки<br /> Блок изнутри наружу левой рукой на нижнем уровне и прямой удар кулаком правой руки<br /> Левая локтевая защита<br /> <b>Глава 5 Удары ногами</b><br /> Прямой удар левой ногой<br /> Прямой толкающий удар левой ногой<br /> Боковой удар левой ногой<br /> Удар левой ногой в сторону<br /> Удар назад левой ногой<br /> Прямой удар коленом левой ногой<br /> <b>Глава 6 Защита от невооруженного противника</b><br /> Защита от удара рукой в голову<br /> Освобождение от захвата<br /> Защита от удара ногой<br /> <b>Глава 7 Защита от вообуженного противника</b><br /> Защита от удара палкой<br /> Защита от угрозы ножом<br /> <b>Глава 8 Защита с помощью подручных предметов</b><br /> Защита от атаки палкой с помощью короткой палки<br /> Защита от угрозы ножом с помощью короткой палки<br /> Защита от режущего удара ножом с помощью короткой палки<br /> Защита от колющего удара ножом с помощью зонта<br /> Защита от удара ножом сверху-вниз с помощью зонта<br /> Защита от колющего удара ножом с помощью зонта<br /> Защита от колющего удара ножом с помощью стула<br /> Защита от угрозы ножом с помощью стула<br /> Защита от режущего удара ножом с помощью стула<br /> Защита от невооруженного противника с помощью записной книжки<br /> Защита от невооруженного противника с помощью бутылки<br /> Защита от колющего удара ножом с помощью разбитой бутылки<br /> Защита от колющего удара ножом с помощью ножниц<br /> Защита от невооруженного противника с помощью отвертки<br /> Защита от невооруженного противника с помощью ручки Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i509/1511/ce/309e23645dd1t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i503/1511/50/79194b211568t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i056.radikal.ru/1511/e0/fa3b520aa9d2t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s58.radikal.ru/i162/1511/9f/60173c12a239t.jpg" />
Оценка	3 из 10
Категория	Книги
Добавлен	28-11-2015 18:07:20
Размер	8.92 MB (9348918 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 21 Апр 22 Маркотенко И.Г. - САМБО. Самозащита без оружия (1949) PDF 35.14 MB  6  0 06 Апр 21 Ена А. В. - Вместо оружия. Самозащита подручными средствами (1997) PDF 22.03 MB  3  0 05 Сен 20 Волков В.П. - Курс самозащиты без оружия «САМБО» (1940) CHM 6.31 MB  4  0 26 Апр 20 Стефен Кауфман - Дзэн и искусство самозащиты на улице (2002) PDF 70.38 MB  3  0 26 Апр 17 Романычев А.И. - Славянский Стиль Самозащиты. Основные связки и раскрутки (2007) DJVU, DOC 1 9.19 MB  2  0 20 Май 16 Билл Киддо - Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений (2009) FB2, RTF 1 10.35 MB  7  0 04 Дек 15 Виталий Беззубенко - Книга, которая сохранит вам жизнь! Техника и методика самозащиты при нападении (2014) PDF 1 30.76 MB  4  0
Файлы (1)	Название Размер Липцер - Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение.fb2 8.92 MB (9348918)

Скачать Книга Павел Липцер - Крав Мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение (2004) FB2 через torrent magnet в хорошем качестве