Промысловский К.А. - Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера (2015) FB2, RTF скачать через торрент бесплатно

	Название: Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера Автор: Промысловский К.А. Издательство: Издательские решения Год: 2015 Жанр: боевые искусства, спорт, психология ISBN: 978-5-4474-1285-2 Формат: FB2, RTF Страниц: 70 Описание: Для кого эта книга? Для тех, кто живет в небольших городах и селениях, и хотел бы начать заниматься смешанными единоборствами... Кому еще будет интересна книга? Тем у кого проблемы в личной жизни и как результат с деньгами... И это все? А если у меня все в порядке? Читайте! Так как обучение, это то, что дает нам силу и успех в любом деле... * не ждите подробного описания техники, его в этой книге не будет. Отзывы о книге: «Сразу видно, что автор – мастер своего дела» (Александр Дмитриев). «Круто пишете!» (Антон Азизов). «Книга действительно жара. Рекомендую». (Дмитрий Чаплин). Оглавление <br /> <b>Вступление</b><br /> Для кого эта книга<br /> Что меня побудило ее написать<br /> Итак письмо<br /> Мои мысли<br /> Что конкретно найдет здесь читатель<br /> Чего нет в этой книге<br /> Кто я<br /> Достижения моих учеников?<br /> <b>1 глава. Действуй</b><br /> С чего начать<br /> Как планировать свой день<br /> Быть фанатом<br /> Главный секрет успеха – действуй<br /> Второй секрет успеха – учись<br /> О деньгах<br /> <b>2 глава. Расширяй ресурсы</b><br /> Посмотри вокруг – тренировочный зал, первый тренер<br /> Лучший тренер – который лучший, а не рядом<br /> Найди единомышленника, группу<br /> Как учиться<br /> А зарубеж нам поможет?<br /> <b>3 глава. Шаг первый</b><br /> Начальная техника<br /> Разминка<br /> Самостраховка<br /> Растяжка<br /> Силовая подготовка<br /> <b>4 глава. Шаг второй</b><br /> Зарядка или тренировка<br /> Принцип постепенного роста нагрузки<br /> Принцип последовательности<br /> Настроение<br /> Факторы роста<br /> <b>5 глава. Шаг третий</b><br /> Без оценки не бывает результатов<br /> Контрольный тест<br /> Гениальность? Легко<br /> Метод зарядить себя<br /> Метод взорвать все вокруг<br /> Метод полежать на диване овощем<br /> Еще 2 задачи для разгона<br /> <b>6 глава. Шаг четвертый</b><br /> Когда же техника?<br /> Что лучше – вольная борьба или бжж<br /> Что лучше – бокс или кикбоксинг<br /> Что лучше – кроссфит или круговая тренировка<br /> Кто победит Брюс Ли или Шварценеггер<br /> А я смогу стать чемпионом?<br /> <b>7 глава. Шаг пятый</b><br /> Методы построения техники от локтя и колена<br /> Боевая стойка<br /> Перемещения<br /> Случай из жизни<br /> Основные удары руками<br /> Основные удары ногами<br /> 8 глава. Шаг шестой<br /> Борьба в стойке<br /> Борьба в партере<br /> Болевые приемы в стойке<br /> Болевые приемы в партере<br /> <b>9 глава. Шаг седьмой</b><br /> Комбинаторика<br /> Простая комбинация без партнера<br /> Простая комбинация с партнером<br /> Используем лапы<br /> Пора искать тренера<br /> <b>10 глава. Заключение и благодарности</b><br /> Мои семинары (продолжение: эффективные комбинации, практика и стратегия)<br /> Благодарности<br /> Отзывы о книге Чего нет в этой книге <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i636/1510/53/e49da085186f.jpg" /> Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i438/1510/9f/43ebe5ecdea5t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i602/1510/ed/9fc91db66b0ft.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i643/1510/f0/5a492aa58267t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s020.radikal.ru/i700/1510/85/c5294ff08d07t.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	04-10-2015 12:56:26
Размер	62.82 MB (65869231 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 13 Май 24 Валерий Гуров - Вперед Спартак! 01: Тренер молодежка (2024) (ЛитРес) МР3 465.86 MB  2  0 30 Окт 23 Серия - «Сам себе тренер» [26 книг] (2016-2022) PDF, FB2, DjVu 1 488.76 MB  23  1 09 Авг 23 Валерий Гуров - Тренер: молодежка (2023) FB2 867.01 kB  3  0 22 Июл 18 Каневский Эдуард - Хватит жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» (2018) FB2 1 22.33 MB  2  0 19 Дек 17 Идриз Зогай - Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти (2017) FB2 1 4.81 MB  2  0 06 Авг 16 Марина Шутова - Бег. Книга-тренер (2013) РDF 3 31.45 MB  2  0 01 Окт 15 Махов С.Ю. - Личная безопасность (тренер-инструктор) (2014) FB2, RTF 10.29 MB  2  0
Файлы (2)	Название Размер Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера/Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера.fb2 3.38 MB (3547025) Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера/Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера.rtf 59.44 MB (62322206)

Скачать Книга Промысловский К.А. - Пошаговое руководство для изучающих смешанные единоборства без тренера (2015) FB2, RTF через torrent magnet в хорошем качестве