Накано Дж. С. - Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (2021) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие Автор: Накано Джеймс Сюити Серия: Японские советы Жанр: здоровье Издатель: Питер Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 191 Описание: Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете: • правильную технику выполнения растяжки; • наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц; • адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях; • секреты, которые сделают ваши тренировки безопасными и результативными. Подарите себе ни с чем несравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела! Примеры страниц <center><img loading="lazy" src="https://b.radikal.ru/b06/2112/d1/9ab21247fb6et.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a09/2112/36/596aa6fe311dt.jpg" /><br /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a21/2112/21/3b631ca96b14t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://d.radikal.ru/d33/2112/30/2275064bdd1bt.jpg" /></center>
Оценка	9 из 10
Категория	Книги
Добавлен	12-12-2021 22:27:34
Размер	25.24 MB (26465481 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 26 Окт 16 Цацулин Павел - Книги по силовой подготовке и растяжке (1999) djvu 2 54.81 MB  4  0
Файлы (1)	Название Размер Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие.pdf 25.24 MB (26465481)

Скачать Книга Накано Дж. С. - Японские советы для эффективной растяжки. Превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие (2021) PDF через torrent magnet в хорошем качестве

florentian	13-12-2021 1:47:05 (40 месяцев назад)
Эвон как стретчинг обозначили - "стрейчинг"! Stretching, значит, читаем теперь по новым правилам, заданным "профессионалами"-авторами.
Катерина 25	13-12-2021 0:45:01 (40 месяцев назад)	Оценил на: 9
Спасибо! Но если бы видеофильм, то ещё бы лучшее восприятие...
no such user	12-12-2021 23:24:51 (40 месяцев назад)
Цитата Кто-то писал: и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях Надеюсь, не найдутся гении, которые будут рассуждать "у меня боли в пояснице и коленях - значит эти упражнения как раз для меня"? При болях в коленях и позвоночнике только МРТ и грамотный доктор могут сказать что можно, а что нет. Но никак не японский писатель, стремящийся охватить как можно большую аудиторию.