Борщенко И.А. - Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни (2021) PDF скачать через торрент бесплатно
 Название: Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни Автор: Игорь Борщенко Жанр: здоровье Издатель: АСТ Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 258 Описание: «Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле! Примеры страниц | |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Добавлен | 10-11-2021 12:17:20 |
| Размер | 4.53 MB (4753372 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Скачать Борщенко И.А. - Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни (2021) PDF .torrent