Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (2017) FB2 скачать через торрент бесплатно

	Автор: Мэт Фицджеральд Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00117-341-0 Жанр: спорт Формат: FB2 Качество: Изначально электронное (ebook) Иллюстрации: Без иллюстраций Описание: Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона. Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	20-11-2018 18:54:31
Размер	11.79 MB (12360297 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 22 Ноя 18 Мэт Фицджеральд - Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом (2018) FB2 1.55 MB  1  0 20 Ноя 18 Мэт Фицджеральд - Диета чемпионов. 5 принципов питания лучших спортсменов (2017) PDF, FB2, EPUB, MOBI 17.76 MB  2  0
Файлы (1)	Название Размер Бег по правилу 80-20.fb2 11.79 MB (12360297)

Скачать Книга Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее (2017) FB2 через torrent magnet в хорошем качестве