М. Мэрфи - Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете (2009) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете Автор: Майэтт Мэрфи Год издания: 2009 Издательство: Попурри Жанр: журнал, красота, здоровье Формат: PDF Язык: Русский Страниц: 320 Описание: Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки.В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы. Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s50.radikal.ru/i129/1007/b8/67a39d08c339.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i058.radikal.ru/1007/94/33639abda788.jpg" />
Оценка	10 из 10
Категория	Книги
Добавлен	08-07-2010 13:14:55
Размер	104.58 MB (109664766 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 22 Апр 24 Бабушкина И.А., Окулов С.М. - Практикум по объектно-ориентированному программированию (2020) PDF 2.45 MB  14  0 08 Апр 24 М-Хобби №4 (274) (2024) PDF 32.45 MB  4  0 04 Апр 24 Володихин Д.М. - Полководцы первых Романовых (2023) FB2 2.04 MB  5  0 25 Мар 24 М-Хобби №3 (273) (2024) PDF 34.00 MB  4  0 22 Мар 24 Сидорова М.С. - 100 величайших городов мира (2014) PDF 98.69 MB  5  0 04 Мар 24 Аборонова М.Ю. - На изящном. Мифы в искусстве (2023) FB2 16.10 MB  4  0 03 Мар 24 Крушельницкая К.Г., Попов М.Н. - Советы переводчику. Справочное пособие по немецкому языку (2002) PDF 15.92 MB  6  0 18 Фев 24 М-Хобби №2 (272) (2024) PDF 35.65 MB  6  0
Файлы (1)	Название Размер Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете.pdf 104.58 MB

Скачать Книга М. Мэрфи - Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете (2009) PDF через torrent magnet в хорошем качестве

xellos80	15-07-2010 11:28:27 (168 месяцев назад)
dima_print, на самом деле бред - это то, что вы написали тут. Без обид. Отжимания - вещь очень хорошая, с этим соглашусь, НО далеко не все мышцы качает, а только несколько групп мышц. Что касаемо тренажеров - достаточно хотя бы иметь в квартире турник+небольшой спортивный набор: штанга+разборные гантели+скамья с несколькими дополнениями (можно разборную, если в квартире немного места) - этого хватит чтобы будет делать упражнения на большинство групп мышц. Конечно, тренажерный зал даже это не заменит, но чтобы нарастить неплохую мышечную массу и держать себя в тонусе и в надлежащей форме - этого хватит. Стоит это всё не столь дорого, накопить можно быстро. Или же можно сразу купить абонемент в тренажерный зал, что является тоже хорошей идеей - что будет полезным если вы новичок, и не знаете, что с чего начать и что делать, т.к. грамотные и опытные тренера вам подскажут и покажут что делать лучше, чем многие книжки :)
Gung007	08-07-2010 16:25:43 (168 месяцев назад)	Оценил на: 10
Спасибо за книгу, что нибудь попробую