Эшли Симмонс - Фитнес. Секретные методики спецслужб (2015) FB2, RTF скачать через торрент бесплатно

	Название: Фитнес. Секретные методики спецслужб Автор: Эшли Симмонс Издательство: АВ Паблишинг Год: 2015 Жанр: саморазвитие, спорт Язык: русский Формат: FB2, RTF Страниц: 50 Описание: Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой книги! Содержание: <br /> <b>Введение<br /> Глава первая. Что такое фитнес</b><br /> 1.1. Как проходят тренировки<br /> 1.2. Зачем вам фитнес<br /> <b>Глава вторая. Принципы, на которых строятся тренировки спецслужб</b><br /> 2.1. Принцип первый. Интенсивные тренировки могут выполнять только здоровые люди<br /> 2.2. Принцип второй. Себя нельзя жалеть<br /> 2.3. Принцип третий. Не смотрите на картинки из журналов<br /> 2.4. Принцип четвёртый. Готовьтесь изменить жизнь<br /> 2.5. Принцип пятый. Режим важен. Но смотря какой<br /> 2.6. Принцип шестой. Без снаряжения<br /> 2.7. Принцип седьмой. Мотивация<br /> <b>Глава третья. Питание<br /> Глава четвертая. Комплексы, тренировки и упражнения</b><br /> 4.1. Начало тренировки и виды упражнений<br /> 4.2. Силовые упражнения<br /> 4.3. Первые тренировки<br /> 4.4. Другой уровень<br /> 4.5. Адаптированная программа<br /> 4.6. Антистрессовая тренировка<br /> <b>В качестве заключения. Тренируйся, как в спецслужбах</b> Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i400/1511/8c/67c71d04d97ct.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i403/1511/b8/4acd07a1369ft.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s011.radikal.ru/i315/1511/fc/8e7ce4eab3a9t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i524/1511/5d/23fb7586d75dt.jpg" />
Оценка	10 из 10
Категория	Книги
Добавлен	04-11-2015 17:45:51
Размер	9.61 MB (10072709 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 20 Июл 23 Пасько Александр - От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку (2022) PDF 1 54.66 MB  7  0 22 Мар 22 Чарльз Бронсон - Фитнес в изоляторе (2015) PDF, FB2 1 58.11 MB  3  1 08 Апр 21 Н.Г. Степук - Фитнес вашего оргазма (2021) PDF, RTF 57.42 MB  2  0 25 Дек 20 Наталья Александрова - Частный сыщик Василий Куликов 12: Фитнес для резвой акулы (2020) MP3 496.49 MB  0  0 15 Июл 20 Татьяна Полякова - Фитнес для Красной Шапочки (2020) MP3 580.86 MB  1  0 06 Июн 16 Александр Донцов - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF 2 13.18 MB  2  0 01 Июн 10 Фитнес - Сборник книг по спорту (2002 -2008) PDF, DJVU от Zlato 5 10.87 MB  1  0
Файлы (2)	Название Размер Фитнес. Секретные методики спецслужб.rant/Фитнес. Секретные методики спецслужб.rant.fb2 318.55 kB (326191) Фитнес. Секретные методики спецслужб.rant/Фитнес. Секретные методики спецслужб.rant.rtf 9.30 MB (9746518)

Скачать Книга Эшли Симмонс - Фитнес. Секретные методики спецслужб (2015) FB2, RTF через torrent magnet в хорошем качестве