Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2 скачать через торрент бесплатно
 Название: Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому Номер: Терри Лафлин Год: 2012 Жанр: хобби, спорт, плавание Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное) Страниц: 232 Описание: Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными – а с правильной техникой в итоге придет и скорость. Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion ("Полное погружение"), в которой большое внимание уделяется экономичности движений и длине гребка. Это наилучший вариант для тех, кто плавает на длинные дистанции. В обучении Лафлин придерживается подхода, схожего с японским понятием кайдзен. Серия небольших улучшений приводит к качественным сдвигам в технике плавания. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуете свое плавание настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте. Скриншоты | |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Добавлен | 06-10-2015 13:00:49 |
| Размер | 10.60 MB (11118391 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Скачать Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2 .torrent