Александр Шишкин - Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих (2013) FB2 скачать через торрент бесплатно

	Автор: Александр Шишкин Название: Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих Издательство: Вектор Год: 2013 Формат: FB2 Страниц: 128 Описание: Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа. В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению. Оглавление <br /> <b>Часть 1 Подготовка к массажу</b><br /> Вся польза массажа<br /> Может ли массаж навредить<br /> Противопоказания к применению массажа<br /> Подготовка к массажу: основные правила<br /> Подготовка к массажу: ваш массажный кабинет<br /> Подготовка к массажу: масла и другие средства<br /> Одиннадцать важных правил массажа<br /> <br /> <b>Часть 2 Основные приемы</b><br /> Основные массажные приемы: поглаживание<br /> Основные массажные приемы: растирание<br /> Основные массажные приемы: разминание<br /> Основные массажные приемы: выжимание<br /> Основные массажные приемы: вибрация<br /> <br /> <b>Часть 3 Массаж частей тела</b><br /> Массаж головы<br /> Массаж шеи<br /> Массаж спины<br /> Массаж рук<br /> Массаж ягодиц и ног<br /> Массаж грудной клетки<br /> Массаж живота<br /> Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i616/1509/06/0d0809c17310t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i631/1509/77/33403059b861t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s020.radikal.ru/i709/1509/53/8ca3e090d6d3t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s009.radikal.ru/i308/1509/94/5687705b8ccet.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	01-09-2015 18:24:46
Размер	13.37 MB (14016407 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 08 Июн 24 Андрей Ткачев, Findroid - Я покорю Лабиринт с помощью техник массажа 6 (2023) МР3 232.30 MB  0  0 08 Июн 24 Андрей Ткачев, Findroid - Я покорю Лабиринт с помощью техник массажа [5 книг] (2022) МР3 2 1.09 GB  1  0 20 Мар 23 Лао Минь - Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления (2023) PDF, EPUB 1 8.50 MB  4  0 05 Сен 22 Евгений Кичигин - Марафон здоровья. Детокс организма, питание, массаж (2021) PDF 4.01 MB  2  0 09 Фев 22 Левченко М.В. - Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета! (2017) FB2 2 2.05 MB  1  0 03 Окт 21 Васичкин В.И. - Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев (2021) PDF 10.68 MB  1  0 27 Май 21 Кайл Клайн - Китайский педиатрический массаж (2009) PDF 15.12 MB  1  0 08 Апр 21 Ибрагимова В.С. - Точечный массаж (1983) PDF 15.73 MB  1  0
Файлы (1)	Название Размер Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих.fb2 13.37 MB (14016407)

Скачать Книга Александр Шишкин - Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих (2013) FB2 через torrent magnet в хорошем качестве