Александр Ковтик - Бокс. Уроки профессионала для начинающих (2008) FB2, PDF, RTF скачать через торрент бесплатно

	Название: Бокс. Уроки профессионала для начинающих Автор: Александр Ковтик Издательство: Питер Год: 2008 Серия: Боец ISBN: 978-5-91180-699-6 Формат: FB2, PDF, RTF Страниц: 181 Описание: Бокс - это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники. Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость. Автор этой книги - настоящий профессионал, мастер спорта международного класса. Шестикратный чемпион Беларуси по кикбоксингу, муай тай, сань да, профессиональному боксу, трехкратный чемпион СНГ по кикбоксингу, чемпион Европы по кикбоксингу среди профессионалов, судья международной категории, тренер высшей категории. Провел 157 боев, в 139 из них одержал победу. Автор более 40 публикаций по методике обучения спортивным единоборствам. Читателям предоставляется уникальная возможность стать его учениками. DVD прилагается только к печатному изданию. Оглавление <br /> <b>От автора</b><br /> <br /> <b>Глава 1 История развития бокса</b><br /> От древности до классического греческого кулачного боя<br /> Распространение кулачного боя в мире<br /> Начало эры профессионального бокса<br /> История английского призового бокса<br /> <br /> <b>Глава 2 Что такое профессиональный бокс</b><br /> <br /> <b>Глава 3 Техническая подготовка боксера</b><br /> Техника бокса<br /> Бинтование кистей рук<br /> Боевые стойки<br /> Передвижения<br /> Удары<br /> Защиты<br /> Сочетание технических действий в приемах<br /> <br /> <b>Глава 4 Психологическая подготовка</b><br /> Проблемы психологической подготовки<br /> Что нужно знать о страхе<br /> Волевая подготовка боксера<br /> Психологическая подготовка к бою новичка<br /> <br /> <b>Глава 5 Тактическая подготовка</b><br /> Маскировка своих действий<br /> Сковывание действий противника угрозой<br /> Стремительный старт<br /> Смена темпа действий (с учетом направленности и дистанции)<br /> Изменение боевой позиции (стойки)<br /> <br /> <b>Глава 6 Физическая подготовка</b><br /> Программа тренировки<br /> Тренировочная программа для развития «взрывных» способностей<br /> Упражнения для развития двигательной быстроты и «взрывной» силы Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s005.radikal.ru/i211/1508/a1/5d135e3296ebt.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s017.radikal.ru/i417/1508/b5/827dd58d4f47t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i600/1508/ab/131e1b95c990t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i522/1508/f0/4a7619bb56ect.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	15-08-2015 15:43:31
Размер	18.35 MB (19236360 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 04 Янв 25 Герхард Шмитт - Савате. Французский бокс, самооборона, бой на палках (2009) PDF 16.46 MB  14  0 20 Сен 24 Валерий Щитов - Бокс. Эффективная система тренировок (2003) PDF 44.73 MB  4  0 12 Сен 24 Анатолий Матвиенко - Назад в СССР: Демон бокса (2024) FB2 807.45 kB  6  0 02 Дек 23 Атилов А.А. - Школа бокса для начинающих (2005) PDF 105.75 MB  4  0 23 Ноя 23 Филипп Боксо - Разговор с трупом (2023) FB2 1.82 MB  6  0 15 Июл 23 Бахарев В.В. - Бокс. Игровая методика обучения (2015) PDF 16.81 MB  2  0 21 Янв 23 Алексеев Кирилл - Бокс для новичков. Самоучитель (2008) PDF 15.90 MB  4  0 24 Апр 21 Крылов А. (сост.) - Французский бокс (1913) PDF 10.60 MB  3  0
Файлы (3)	Название Размер Бокс. Уроки профессионала для начинающих/Бокс. Уроки профессионала для начинающих.fb2 6.32 MB (6624185) Бокс. Уроки профессионала для начинающих/Бокс. Уроки профессионала для начинающих.pdf 3.16 MB (3312530) Бокс. Уроки профессионала для начинающих/Бокс. Уроки профессионала для начинающих.rtf 8.87 MB (9299645)

Скачать Книга Александр Ковтик - Бокс. Уроки профессионала для начинающих (2008) FB2, PDF, RTF через torrent magnet в хорошем качестве