Простой и эффективный способ исцеления суставов. Видеокурс (2014) DVDRip скачать через торрент бесплатно

	Название: Простой и эффективный способ исцеления суставов Автор: Олег Строганов Год выхода: 2014 Жанр: видеокурс Язык: Русский О видеокурсе: 12 эффективных шагов по восстановлению, оздоровлению и омоложению суставов коленей, рук, локтей, плеч, шеи, позвоночника в домашних условиях. Освоив систему вы будете: Владеть мощным инструментом в излечении проблем с суставами с помощью подручных предметов в домашних условия Жить дольше Спать крепче Выглядеть моложе Избавитесь от хронической усталости Содержание: 01. Потягивание и “валяние” тела. Делать сразу после пробуждения<br /> 02. Комплекс активизирующих движений для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Прорабатывает колени, локти, спину, шею.<br /> 03. Массируем воротниковую зону. Профилактика против образования холки. Гимнастическая палка<br /> 04. Скручивания, ввинчивания. Профилактика для связок и сухожилий локтей и коленей. Дополнительный эффект – профилактика плеч и позвоночника. Деревянная палка.<br /> 05. Прорабатываем кисти рук, плечи, локти. Профилактика артрозов.<br /> 06. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза, коленей и спины. Деревянная палка.<br /> 07. Прорабатываем позвоночник, суставы коленей. Односложные и многосложные движения.<br /> 08. Улучшаем состояние плеч и локтей. Дополнительный эффект – убираем застой из спины.<br /> 09. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза. Дополнительный эффект- активизация внутренних органов.<br /> 10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину, ягодицы, колени.<br /> 11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь. Убираем обвислости рук. Укрепляем запястье. Блок возле стены или дерева.<br /> 12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени. Убираем коксартроз коленей. Блок возле стены или дерева. Выпущено: Россия Продолжительность: 01:08:02 Файл Формат: MP4 Видео: AVC, 1280x720, ~2001 Kbps Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Оценка	9 из 10
Категория	Спорт и Здоровье
Добавлен	31-07-2015 18:05:00
Размер	1.01 GB (1088571682 Bytes)
Добавить в	закладки
Файлы (12)	Название Размер Простой и эффективный способ исцеления суставов/1. Потягивание и валяние тела.mp4 101.66 MB (106593038) Простой и эффективный способ исцеления суставов/10. Мячики. Блок 2. Прорабатываем спину и ягодицы..mp4 50.74 MB (53209975) Простой и эффективный способ исцеления суставов/11. Укрепляем плечо, локоть. Формируем грудь..mp4 107.29 MB (112503301) Простой и эффективный способ исцеления суставов/12. Укрепляем спину и ноги. Исцеляем колени..mp4 62.81 MB (65857068) Простой и эффективный способ исцеления суставов/2. Для тех кто ведет малоподвижный образ жизни.mp4 203.05 MB (212916642) Простой и эффективный способ исцеления суставов/3. Массируем воротниковую зону..mp4 120.40 MB (126251230) Простой и эффективный способ исцеления суставов/4. Скручивания, ввинчивания..mp4 93.06 MB (97576280) Простой и эффективный способ исцеления суставов/5. Прорабатываем кисти рук, плеч, локтей..mp4 44.92 MB (47097477) Простой и эффективный способ исцеления суставов/6. Вкручивание – как профилактика для суставов рук, лопаток, таза и спины..mp4 56.30 MB (59030923) Простой и эффективный способ исцеления суставов/7. Прорабатываем позвоночник и ноги..mp4 89.01 MB (93330435) Простой и эффективный способ исцеления суставов/8. Улучшаем состояние плеч и локтей..mp4 35.22 MB (36933655) Простой и эффективный способ исцеления суставов/9. Мячики. Блок 1. Массаж поясницы, живота и таза..mp4 73.69 MB (77271658)

Скачать Простой и эффективный способ исцеления суставов. Видеокурс (2014) DVDRip через torrent magnet в хорошем качестве

VasaZul	31-12-2018 5:38:10 (63 месяца назад)	Оценил на: 6
Отличная гимнастика, тренер прямым текстом говорит не перенапрягайся, упражнения делаются без фанатизма, - даже для уроков физкультурой - это основа основ! Иногда по tv проскальзывают подобные упражнения. Просто такое чувство что некоторые видео, где то видел или читал в газетах, похожее. Недостаток небольшой: видео меньше 4 мин. можно было качество картинки чуть похуже сделать. Я спокойно смотрю ютуб в 360, - мне немного дико 58метров за продолжительность 3:40мин.
EchkaPachka	14-12-2018 9:21:11 (63 месяца назад)	Оценил на: 10
Спасибо! ценность в том, что подходит для всех возрастов и состояний здоровья!
jazz-funk	01-08-2015 14:22:06 (104 месяца назад)	Оценил на: 10
Всё это конечно хорошо, но сомневаюсь что это будет делать какая-нибудь пожилая женщина.
motek	31-07-2015 23:53:45 (105 месяцев назад)	Оценил на: 10
СПАСИБО!!!