Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015) PDF, DOCX, EPUB скачать через торрент бесплатно

	Автор: Шарлотта Марки Издательство: Альпина Паблишер Жанр: диета, здоровье Формат: PDF, DOCX, EPUB Качество: Изначально электронное (ebook) Иллюстрации: Черно-белые Описание: Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути. Дополнительная информация: Почему книга достойна прочтения<br /> Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, "какая печенька была лишней";<br /> поймете, что главное - любить себя и свое тело;<br /> сможете спланировать полезный и удобный образ питания и жизни и навсегда откажетесь от диет.<br /> <br /> Кто автор<br /> Д-р Шарлотта Марки - профессор психологии Ратгерского университета в Кэмдене. Уже более 15 лет проводит исследования по питанию, диетам, отношению к своему телу и риску ожирения. Соавтор более 50 книг и статей в научных журналах. Д-р Марки участвует в социальных программах по обучению родителей и детей правильному питанию, отношению к собственному телу и поддержанию здорового веса.<br /> <br /> Ключевые понятия<br /> ЗОЖ, диеты, питание, психология, тело<br /> <br /> Мнение эксперта<br /> "Эта книга для тех, кто отчаялся похудеть. Шарлотта Марки, опираясь на последние научные исследования, подробно, шаг за шагом, рассказывает о том, как раз и навсегда стать стройной без диет. Любители "всего и сразу" будут слегка разочарованы: речь идет о похудении не за два месяца (или тем более за две недели) - автор призывает никуда не торопиться. Зато и результат останется навсегда: сброшенные килограммы больше никогда к вам не вернутся".<br /> Елена Володина,<br /> руководитель проекта "Леди Mail.Ru" Скриншоты <img loading="lazy" src="https://i2.imageban.ru/thumbs/2015.07.06/b7589a32ece033e4c869cb655a931d53.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i2.imageban.ru/thumbs/2015.07.06/6bb5b1ffef46f107d857b820c82f627c.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i2.imageban.ru/thumbs/2015.07.06/4d5bb60d95f024fd391deb020f309042.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i2.imageban.ru/thumbs/2015.07.06/4247c0a97bfd5be81b6a16918e350678.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	06-07-2015 12:02:45
Размер	7.87 MB (8256291 Bytes)
Добавить в	закладки
Файлы (3)	Название Размер Шарлотта Марки Умным диеты не нужны !/Шарлотта Марки Умным диеты не нужны !.pdf 3.25 MB (3408498) Шарлотта Марки Умным диеты не нужны !/Шарлотта Марки Умным диеты не нужны !.docx 2.70 MB (2830880) Шарлотта Марки Умным диеты не нужны !/Шарлотта Марки Умным диеты не нужны !.epub 1.92 MB (2016913)

Скачать Книга Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015) PDF, DOCX, EPUB через torrent magnet в хорошем качестве