Жданкина Е.Ф. и др. - Специальная физическая подготовка студентов в техническом вузе (2014) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Специальная физическая подготовка студентов в техническом вузе Автор: Жданкина Е.Ф. и др. Издательство: Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та Год: 2014 Жанр: учеба, спорт, пособие ISBN: 978-5-7996-1164-4 Формат: PDF Страниц: 272 Описание: В работе рассматривается техника ходьбы, бега и плавания, объясняется значение укрепления организма студента с помощью специальных упражнений на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии показана роль функции скелетно-мышечной системы в четырех стилях спортивного плавания, а также представленные упражнения, выполняемые вне бассейна. Упражнения помогут улучшить результаты спортивных достижений и физическую форму. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры. Оглавление: ВВЕДЕНИЕ 3 <br /> Глава1. ХОДЬБА, БЕГ 7 <br /> 1.1. Физическая подготовка студента-легкоатлета 8 <br /> 1.2. Сердечно-сосудистая и сердечно-респираторная системы 9 <br /> Глава2. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ДВИЖЕНИЙ: <br /> ФАЗЫ, СТРУКТУРЫ, СИЛЫ ДВИЖЕНИЙ 12 <br /> 2.1. Основы техники спортивной ходьбы 14 <br /> 2.2. Основы техники бега 18 <br /> Глава3. ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТУЛОВИЩА 25 <br /> Глава4. СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА 57 <br /> Глава5. ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ НОГ 73 <br /> Глава6. ГОЛЕНЬ И СТОПА 90 <br /> Глава7. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА 117 <br /> Глава8. ПЛАВАНИЕ 120 <br /> Глава9. ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ, ПРИКЛАДНОЕ<br /> И СПОРТИВНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНИЯ 122 <br /> Глава10. ФИЗИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА ВОДЫ 126 <br /> Глава11. ЗАКОНОМЕРНОСТИ СТАТИЧЕСКОГО ПЛАВАНИЯ 128 <br /> Глава12. ОСНОВЫ ДИНАМИЧЕСКОГО ПЛАВАНИЯ 129 <br /> Глава13. ХАРАКТЕРИСТИКА СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ 130 <br /> 13.1. Кроль на груди 132 <br /> 13.2. Кроль на спине 134 <br /> 13.3. Брасс 135 <br /> 13.4. Баттерфляй 136 <br /> Глава14. МЫШЦЫ РУК 138 <br /> Глава15. МЫШЦЫ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА 154 <br /> Глава16. МЫШЦЫ ГРУДИ 176 <br /> Глава17. МЫШЦЫ ЖИВОТА 190 <br /> Глава18. МЫШЦЫ СПИНЫ 206 <br /> Глава19. МЫШЦЫ НОГ 227 <br /> Глава20. КОМПЛЕКСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 254 <br /> ЗАКЛЮЧЕНИЕ 263 <br /> БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 265 Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s011.radikal.ru/i316/1501/6f/11cfc3b42c06t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i524/1501/68/d1a4d260302bt.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i503/1501/09/1140d0eb3385t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s013.radikal.ru/i323/1501/db/467cd726f22ft.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	26-01-2015 17:18:55
Размер	17.80 MB (18663155 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 20 Сен 21 Булочко К.Т. - Физическая подготовка разведчика (1945) PDF 55.84 MB  3  0 25 Авг 20 Наставление по физической подготовке сотрудников органов внутренних дел (НФП-96) (1996) PDF 8.02 MB  1  0 09 Мар 15 Курс физической подготовки сухопутных войск РККА (КФП-37) (1937) DJVU 1 5.49 MB  0  1 02 Ноя 14 Тренажеры в физической подготовке воинов (1992) PDF 1 24.87 MB  1  0 27 Окт 14 Наставление по физической подготовке в Советской Армии и Военно-Морском Флоте (НФП-87) (1987) DJVU 2 1.99 MB  1  0
Файлы (1)	Название Размер zhdankina_e_f_i_dr_specialnaya_fizicheskaya_podgotovka_stude.pdf 17.80 MB (18663155)

Скачать Книга Жданкина Е.Ф. и др. - Специальная физическая подготовка студентов в техническом вузе (2014) PDF через torrent magnet в хорошем качестве

no such user	26-01-2015 18:47:18 (125 месяцев назад)
эх не было у меня этой книги когда нас в техническом вузе обязали сдавать теоретический () зачет по физре...