Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. - Обучение и тренировка дзюдоистов (1989) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Обучение и тренировка дзюдоистов Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. Жанр: спорт, обучение Издатель: Полымя Год: 1989 Формат: PDF Страниц: 192 Описание: В книге рассматриваются методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, излагаются способы восстановления работоспособности, описываются основные элементы и приемы. В ней также описывается история дзюдо и успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Изучение и совершенствование техники. Основные элементы и приемы Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы; Защиты от наиболее распространенных бросков. Средства восстановления работоспособности Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж; Психологические средства восстановления. Оглавление <img loading="lazy" src="https://i124.fastpic.org/thumb/2025/0120/fd/2ca4c03880cd406387849053bf51edfd.jpeg" /> Примеры страниц <center><img loading="lazy" src="https://i124.fastpic.org/thumb/2025/0120/54/_c7f6c8f034be627e20e4669e98895f54.jpeg" /> <img loading="lazy" src="https://i124.fastpic.org/thumb/2025/0120/bf/edd0f95303428e59ee82f1c99ab93bbf.jpeg" /> <img loading="lazy" src="https://i124.fastpic.org/thumb/2025/0120/33/b3e17975782c2a73f75a78cf23b6e233.jpeg" /> <img loading="lazy" src="https://i124.fastpic.org/thumb/2025/0120/29/004807422414fc5398cbec62f8a50e29.jpeg" /> <img loading="lazy" src="https://i124.fastpic.org/thumb/2025/0120/e4/792849c18a48221813a87c9e1b88bfe4.jpeg" /> <img loading="lazy" src="https://i124.fastpic.org/thumb/2025/0120/17/a0fcc9989184b3780f459983b91bad17.jpeg" /></center>
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	20-01-2025 18:19:13
Размер	14.25 MB (14938583 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 05 Сен 24 Билл Киддо - 33 простых защитных приема дзюдо, чтобы отбиться от хулигана (2012) PDF 27.12 MB  8  0 20 Май 16 Билл Киддо - Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений (2009) FB2, RTF 1 10.35 MB  2  0
Файлы (1)	Название Размер Обучение и тренировка дзюдоистов.pdf 14.25 MB (14938583)

Скачать Книга Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н. - Обучение и тренировка дзюдоистов (1989) PDF через torrent magnet в хорошем качестве