Леона Мильтон, Мария Томичич - Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению (2021) PDF скачать через торрент бесплатно
 Название: Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению Автор: Леона Мильтон, Мария Томичич Издательство: Манн, Иванов и Фербер ISBN: 978-5-00169-654-4 Серия: МИФ. Личное развитие Жанр: психология Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 286 Описание: Что будет, если не зацикливаться на своих недостатках, а, наоборот, чаще думать о своих достоинствах? Что такое самосострадание? Что делать, когда в голову лезут навязчивые мысли? Как бороться с тревожностью? Хочешь найти ответы на эти и другие вопросы? Тогда эта книга для тебя. Внутри идеи и советы, основанные на идеях терапии принятия и ответственности и практиках осознанности. Поможет принять себя, набраться сил и почувствовать себя лучше! Мы не говорим о каких-то сложных вещах. Любить себя не сложнее, чем ездить на велосипеде, плавать или читать. Однако мало кто освоил эти навыки без хорошего примера, а за примером следует практика и развитие. То же и с нашим внутренним состоянием - над ним приходится упорно работать. От авторов Для кого эта книга Примеры страниц | |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Добавлен | 30-10-2021 1:15:47 |
| Размер | 16.44 MB (17242198 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
Скачать Леона Мильтон, Мария Томичич - Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению (2021) PDF .torrent