Правила еды. Как есть и ни о чем не волноваться (2021) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Правила еды. Как есть и ни о чем не волноваться Жанр: здоровье Автор: Коллектив Издательство: Reminder Год: 2021 Формат: PDF Страниц: 65 Описание: Гид Reminder о том, как стоит есть, чтобы максимально заботиться о своем здоровье и долголетии. Мы пишем этот отчет, чтобы показать, что здоровое питание — это не так сложно, как кажется, и подсказать, как действовать, чтобы полюбить есть правильно. Содержание ПАРА СЛОВ. Вместо вступления<br /> ЧАСТЬ 1.<br /> Что такое правильное питание в принципе?<br /> Почему нужно питаться правильно?<br /> ЧАСТЬ 2.<br /> Принципы правильного питания<br /> ПРИНЦИП 1: Разнообразие<br /> ПРИНЦИП 2: Натуральность/цельность<br /> ПРИНЦИП 3: Термическая обработка<br /> ПРИНЦИП 4: Снижение рисков: что и с чем есть<br /> ПРИНЦИП 5: Умеренность<br /> ПРИНЦИП 6: Удовольствие<br /> ПРИНЦИП 7: Правильный тайминг<br /> ЧАСТЬ 3.<br /> Поведенческие стратегии<br /> Привычки<br /> Влюбленность в полезную еду<br /> Некалорийное удовольствие<br /> Развитие вкуса<br /> Долгосрочная стратегия<br /> Вместо заключения<br /> Полезные ссылки<br /> СПРАВОЧНИК: что нужно знать о здоровом питании<br /> Главное о калориях и нутриентах<br /> Как работает метаболизм? Миф и правда<br /> Чем еда может нам навредить?<br /> Самые здоровые диеты<br /> 7 законов выбора полезной еды<br /> ЧТО ПОЧИТАТЬ Примеры страниц <center><img loading="lazy" src="https://c.radikal.ru/c27/2106/aa/bcf2cf84eb75t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a08/2106/27/adc847ca1178t.jpg" /><br /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a39/2106/0a/8c4179d4f47et.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a07/2106/91/9dbe63fd19e8t.jpg" /><br /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a04/2106/97/3b8101ecd971t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a10/2106/d9/9e895902201ft.jpg" /></center>
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	16-06-2021 16:20:23
Размер	13.75 MB (14421587 Bytes)
Добавить в	закладки
Файлы (1)	Название Размер Правила еды.pdf 13.75 MB (14421587)

Скачать Книга Правила еды. Как есть и ни о чем не волноваться (2021) PDF через torrent magnet в хорошем качестве