Бирюков А.А. - Самомассаж (1982) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Самомассаж Автор: Бирюков А.А. Выпущено: Физкультура и спорт Год: 1982 Жанр: здоровье, пособие Серия: Библиотечка Физкультура и здоровье Формат: PDF Страниц: 112 Описание: Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой. Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня. Содержание: • Из глубины веков<br /> • Чудодейственное касание<br /> • Приемы самомассажа<br /> • Самомассаж нижних конечностей<br /> • Самомассаж груди<br /> • Самомассаж широчайших мышц спины<br /> • Самомассаж верхних конечностей<br /> • Самомассаж шейных и трапециевидных мышц<br /> • Самомассаж ягодичных мышц и тазобедренных суставов<br /> • Самомассаж поясничной области<br /> • Самомассаж мышц спины<br /> • Самомассаж мышц живота<br /> • Самомассаж волосистой части головы<br /> • Аппаратный массаж<br /> • Виды самомассажа<br /> • Массаж и баня Скриншоты <center><img loading="lazy" src="https://c.radikal.ru/c29/2009/53/c847501f08bet.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://c.radikal.ru/c12/2009/40/0d6017f5f3bct.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://d.radikal.ru/d06/2009/e9/3c7c12b59018t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://c.radikal.ru/c09/2009/3e/6de2461fa856t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://c.radikal.ru/c12/2009/bb/aaf8ea6ce869t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://b.radikal.ru/b15/2009/ab/9c57e018e384t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://a.radikal.ru/a18/2009/55/8ba360f9a168t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://d.radikal.ru/d20/2009/12/ed76d4fb6414t.jpg" /></center>
Оценка	10 из 10
Категория	Книги
Добавлен	17-09-2020 10:16:23
Размер	6.82 MB (7147666 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 08 Июн 24 Андрей Ткачев, Findroid - Я покорю Лабиринт с помощью техник массажа 6 (2023) МР3 232.30 MB  3  0 08 Июн 24 Андрей Ткачев, Findroid - Я покорю Лабиринт с помощью техник массажа [5 книг] (2022) МР3 2 1.09 GB  3  1 20 Мар 23 Лао Минь - Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления (2023) PDF, EPUB 1 8.50 MB  16  2 05 Сен 22 Евгений Кичигин - Марафон здоровья. Детокс организма, питание, массаж (2021) PDF 4.01 MB  3  0 09 Фев 22 Левченко М.В. - Массаж, который удаляет 15 лет! Жемчужное ожерелье красоты. Хит интернета! (2017) FB2 2 2.05 MB  9  0 03 Окт 21 Васичкин В.И. - Детский массаж. Методика массажа и гимнастики в возрасте от 0,5 до 12 месяцев (2021) PDF 10.68 MB  5  0 27 Май 21 Кайл Клайн - Китайский педиатрический массаж (2009) PDF 15.12 MB  4  0 08 Апр 21 Ибрагимова В.С. - Точечный массаж (1983) PDF 15.73 MB  5  0
Файлы (1)	Название Размер Самомассаж.pdf 6.82 MB (7147666)

Скачать Книга Бирюков А.А. - Самомассаж (1982) PDF через torrent magnet в хорошем качестве

grapsy	17-09-2020 10:38:03 (51 месяц назад)	Оценил на: 10
Книгу не читала, оценка за оформление.