Самооборона. Приемы реальной уличной драки (2007) FB2, PDF, RTF скачать через торрент бесплатно

	Название: Самооборона. Приемы реальной уличной драки Автор: Коллектив Издательство: Рипол Классик Год: 2007 Жанр: самооборона, спорт Формат: FB2, PDF, RTF Страниц: 512 Описание: Уличный бой - это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя, все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник. Оглавление <br /> Вместо предисловия<br /> <br /> Краткая история возникновения основных видов единоборств<br /> <br /> Боевые искусства России<br /> <br /> Самбо<br /> <br /> Боевые искусства Азии, Кавказа и Сибири<br /> <br /> Боевые искусства Европы<br /> <br /> Английский бокс<br /> <br /> Французский бокс<br /> <br /> Боевые искусства Китая<br /> <br /> Ушу<br /> <br /> Боевые искусства Кореи<br /> <br /> Ки-Хаб – Сидэо Кин<br /> <br /> Хапкидо<br /> <br /> Тхэквондо<br /> <br /> Япония<br /> <br /> Ёрои-кумиути<br /> <br /> Когусоку<br /> <br /> Дзюдзюцу<br /> <br /> Дзюдо<br /> <br /> Айкидо<br /> <br /> Карате<br /> <br /> Происхождение и использование холодного и самодельного оружия<br /> <br /> Топоры<br /> <br /> Копья<br /> <br /> Секиры<br /> <br /> Клинковое оружие<br /> <br /> Кинжалы<br /> <br /> Ножи<br /> <br /> Классификация ножей<br /> <br /> Национальные ножи<br /> <br /> Боевые ножи<br /> <br /> Психологическая и физическая подготовка уличного бойца<br /> <br /> Физическая подготовка<br /> <br /> Упражнения на выносливость<br /> <br /> Упражнения на силу<br /> <br /> Упражнения на гибкость<br /> <br /> Упражнения на скорость<br /> <br /> Скорость реакции<br /> <br /> Упражнения на мощность<br /> <br /> Упражнения на равновесие и ловкость<br /> <br /> Упражнения на смелость и решительность<br /> <br /> Упражнения на самостраховку<br /> <br /> Психологическая подготовка<br /> <br /> Физическая подготовка и приемы рукопашного боя<br /> <br /> Комплекс тренировочных упражнений<br /> <br /> Упражнения для развития силовых качеств<br /> <br /> Упражнения для развития силы сокращения мышц<br /> <br /> Упражнения для наращивания силы удара<br /> <br /> Упражнения для развития скорости удара<br /> <br /> Рукопашный бой в русском стиле<br /> <br /> Стойки<br /> <br /> Стойки на каждый день<br /> <br /> Требования к стойке<br /> <br /> Техника передвижений<br /> <br /> Дыхание<br /> <br /> Техника падений, кувырков и перекатов<br /> <br /> Техника защиты<br /> <br /> Защита уклоном головы и корпуса, отрывом ноги, подседом<br /> <br /> Защита скручиванием корпуса вокруг позвоночника<br /> <br /> Защита от бокового удара палкой скручиванием рук в плечах<br /> <br /> Защита от удара палкой сверху путем скручивания предплечий<br /> <br /> Защита скручиванием предплечья (первый способ)<br /> <br /> Защита скручиванием предплечья (второй способ)<br /> <br /> Защита скручиванием предплечья (третий способ)<br /> <br /> Техника освобождения от захватов<br /> <br /> Освобождение от захвата одной рукой за руку (первый способ)<br /> <br /> Освобождение от захвата за руку одной рукой (второй способ)<br /> <br /> Освобождение от захвата за руку одной рукой (третий способ)<br /> <br /> Освобождение от захвата двумя руками за руку<br /> <br /> Освобождение от захвата за шею сзади одной рукой<br /> <br /> Освобождение от захвата двумя руками за туловище<br /> <br /> Освобождение от захвата ног двумя руками<br /> <br /> Приемы нападения<br /> <br /> Болевые приемы, техника обезоруживания и удержания<br /> <br /> Работа на пальцы противника<br /> <br /> Сбивание руки, согнутой в локте<br /> <br /> Работа на голову скручиванием<br /> <br /> Работа скручиванием на бедро<br /> <br /> Работа скручиванием на коленный сустав<br /> <br /> Обезоруживание противника: палка в одной руке<br /> <br /> Обезоруживание противника: палка в обеих руках<br /> <br /> Обезоруживание противника, держащего нож<br /> <br /> Обезоруживание противника, держащего в руке пистолет<br /> <br /> Техника выбивания оружия<br /> <br /> Техника спецприемов<br /> <br /> Техника ударов<br /> <br /> Удар «тройка»<br /> <br /> «Обезьяний шаг» с ударом ногой<br /> <br /> Блоки<br /> <br /> Силовые блоки<br /> <br /> Уклоны<br /> <br /> Удары руками<br /> <br /> Удар кулаком<br /> <br /> Удар-крюк<br /> <br /> Удары двумя руками<br /> <br /> Удары локтем<br /> <br /> Удары ногами<br /> <br /> Прямой удар<br /> <br /> Боковой удар<br /> <br /> Удар с разворотом<br /> <br /> Удар снизу<br /> <br /> Удар назад<br /> <br /> Удар коленом<br /> <br /> Подсечки<br /> <br /> Ударные поверхности рук и ног<br /> <br /> Уязвимые точки на теле человека<br /> <br /> Уязвимые точки головы<br /> <br /> Уязвимые точки корпуса<br /> <br /> Уязвимые точки ног<br /> <br /> Тактика и стратегия боя<br /> <br /> Специфика уличной драки<br /> <br /> Психология и тактика уличного агрессора<br /> <br /> Нападение и бегство – лучшие способы самообороны<br /> <br /> Вооруженное нападение<br /> <br /> Борьба с собакой<br /> <br /> Основные приемы уличного боя<br /> <br /> Расположение уязвимых точек на теле человека<br /> <br /> Стойки<br /> <br /> Техника нанесения ударов<br /> <br /> Блокирование ударов<br /> <br /> Подсечка<br /> <br /> Броски<br /> <br /> Подкаты<br /> <br /> Медицинская помощь Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i501/1510/8c/8ce0ae6ffdf8t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i635/1510/21/5089cda6a5dat.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i004.radikal.ru/1510/9b/d267ce778750t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i008.radikal.ru/1510/d6/914517a46f50t.jpg" />
Оценка	10 из 10
Категория	Книги
Добавлен	28-10-2015 12:20:31
Размер	41.61 MB (43631331 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 26 Янв 22 Диденко М. - Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами (2022) PDF 4 3.23 MB  4  0 29 Дек 18 Алексей Иванов - Реальная драка. Школа улиц и подворотен (2010) FB2 7 5.32 MB  1  0 23 Сен 18 Максим Шатунов - Русская профессиональная драка (1998) FB2 1.66 MB  1  0 31 Июл 15 Форрест Гриффин - По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки (2011) PDF 4.61 MB  1  0 31 Июл 15 Иванов А. - Реальная драка. Школа улиц и подворотен (2010) DJVU 1 14.45 MB  1  0 22 Апр 15 Константин Терехин - Как выжить в уличной драке (2013) FB2, PDF, RTF 6 12.48 MB  1  0
Файлы (3)	Название Размер Самооборона. Приемы реальной уличной драки/Самооборона. Приемы реальной уличной драки.rtf 36.30 MB (38059716) Самооборона. Приемы реальной уличной драки/Самооборона. Приемы реальной уличной драки.pdf 2.61 MB (2739099) Самооборона. Приемы реальной уличной драки/Самооборона. Приемы реальной уличной драки.fb2 2.70 MB (2832516)

Скачать Книга Самооборона. Приемы реальной уличной драки (2007) FB2, PDF, RTF через torrent magnet в хорошем качестве