Валерий Щитов - Современный кикбоксинг (2004) PDF скачать через торрент бесплатно

	Название: Современный кикбоксинг Автор: Валерий Щитов Издательство: ФАИР-ПРЕСС Год: 2004 Жанр: боевые искусства, спорт Формат: PDF Страниц: 536 Описание: Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом — от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером. СОДЕРЖАНИЕ <br /> <i>От автора</i><br /> <b>ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ КИКБОКСИНГОМ</b><br /> Ринг<br /> Боксерский мешок<br /> Боксерская груша<br /> Настенная подушка<br /> Макивара<br /> Боксерские лапы<br /> Костюм и снаряжение кикбоксера<br /> Основные понятия о технике кикбоксинга<br /> Бинтование кисти и стопы<br /> <b>СТОЙКА</b><br /> Передвижения в стойке<br /> Круговые вращения<br /> Удары руками из стойки на месте<br /> Удары ногами из стойки на месте<br /> <b>УДАРЫ В ПЕРЕДВИЖЕНИИ</b><br /> Удары с шагом вперед<br /> Удары с шагом вперед и круговым вращением<br /> Удары с шагом назад<br /> Удары с шагом влево<br /> Удары ногами с шагом влево и круговым вращением<br /> Удары с шагом вправо<br /> Удары ногами с шагом вправо и круговым вращением<br /> Удары с шагом влево-вперед<br /> Удары с шагом влево-вперед и круговым вращением<br /> Удары с выпадом влево-вперед<br /> Удары с шагом вправо-вперед<br /> Удары руками с шагом вправо-вперед и круговым вращением<br /> Удары ногами с шагом вправо-вперед и круговым вращением<br /> Удары с выпадом вправо-вперед<br /> Удары с шагом вправо-назад<br /> Удары с шагом влево-назад<br /> <b>АТАКА</b><br /> Варианты развития атаки<br /> Связки из двух ударов (рукой — рукой)<br /> Связки из двух ударов (рукой — ногой)<br /> Связки из двух ударов (ногой — рукой)<br /> Связки из двух ударов (ногой — ногой) Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s020.radikal.ru/i709/1510/7b/cc5572f38248t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i513/1510/8e/dc8515cc61c8t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i058.radikal.ru/1510/7f/c585cd3f7c28t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s018.radikal.ru/i517/1510/27/b018c0a2a2fat.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	03-10-2015 1:28:33
Размер	17.81 MB (18671756 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 04 Янв 25 Герхард Шмитт - Савате. Французский бокс, самооборона, бой на палках (2009) PDF 16.46 MB  24  0 20 Сен 24 Валерий Щитов - Бокс. Эффективная система тренировок (2003) PDF 44.73 MB  13  0 12 Сен 24 Анатолий Матвиенко - Назад в СССР: Демон бокса (2024) FB2 807.45 kB  9  0 02 Дек 23 Атилов А.А. - Школа бокса для начинающих (2005) PDF 105.75 MB  6  0 23 Ноя 23 Филипп Боксо - Разговор с трупом (2023) FB2 1.82 MB  6  0 15 Июл 23 Бахарев В.В. - Бокс. Игровая методика обучения (2015) PDF 16.81 MB  4  0 21 Янв 23 Алексеев Кирилл - Бокс для новичков. Самоучитель (2008) PDF 15.90 MB  9  0 24 Апр 21 Крылов А. (сост.) - Французский бокс (1913) PDF 10.60 MB  4  0
Файлы (1)	Название Размер Щитов В. Современный кикбоксинг.pdf 17.81 MB (18671756)

Скачать Книга Валерий Щитов - Современный кикбоксинг (2004) PDF через torrent magnet в хорошем качестве