Бим Бэкман, Аман Атилов - 100 лучших приемов таиландского бокса (2007) FB2, PDF скачать через торрент бесплатно

	Название:100 лучших приемов таиландского бокса Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов Издательство: Феникс Год: 2007 Жанр: спорт, боевые искусства Серия: 100 лучших приемов ISBN: 978-5-222-11768-2 Формат: FB2, PDF Страниц: 143 Описание: Таиландский бокс - древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Первоначально это боевое искусство называлось "май си орк", затем "пахуют", что можно перевести как "многосторонний бой", и лишь в начале XX века за ним закрепилось название "муай тай" - таиландский бокс. Данное название можно перевести еще как "свободный бокс" или "поединок свободных", потому что "тай" означает "свободный". Сегодня таиландский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный вид спорта. В этой книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактика таиландского бокса. Оглавление <br /> <b>Введение</b><br /> <br /> <b>ГЛАВА 1 Техника основных положений таиландского бокса<br /> <br /> ГЛАВА 2 Техника ударов руками</b><br /> <li>Общее понятие о технике ударов руками<br /> <li>Прямые удары руками и защита от них<br /> <li>Отработка прямых ударов руками с помощью лап<br /> <li>Защита от прямых ударов руками<br /> <li>Удары руками снизу и защита от них<br /> <li>Отработка ударов руками снизу с помощью лап<br /> <li>Защита от ударов руками снизу<br /> <li>Боковые удары руками и защита от них<br /> <li>Отработка боковых ударов руками с помощью лап<br /> <li>Защита от боковых ударов руками<br /> <li>Удары тыльной стороной кулака и защита от них<br /> <li>Защита от удара назад<br /> <br /> <b>ГЛАВА 3 Техника ударов локтями</b><br /> <li>Общее понятие о технике ударов локтями<br /> <li>Прямые удары локтями и защита от них<br /> <li>Отработка прямых ударов локтем с помощью лап<br /> <li>Боковые удары локтями и защита от них<br /> <li>Отработка боковых ударов локтями с помощью лап<br /> <li>Защита от боковых ударов локтями<br /> <li>Удары локтями снизу и защита от них<br /> <li>Отработка ударов локтями снизу с помощью лап<br /> <li>Защита от ударов локтями снизу<br /> <li>Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап<br /> <li>Защита от ударов локтями сверху вниз<br /> <li>Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них<br /> <li>Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180°<br /> <br /> <b>ГЛАВА 4 Техника ударов ногами</b><br /> <li>Общее понятие о технике ударов ногами<br /> <li>Защита от ударов ногами<br /> <li>Прямые удары ногами и защита от них<br /> <li>Отработка прямых ударов ногами с помощью лап<br /> <li>Защита от прямых ударов ногами<br /> <li>Боковые удары ногами и защита от них<br /> <li>Отработка боковых ударов ногами с помощью лап<br /> <li>Защита от боковых ударов ногами<br /> <li>Удары ногами в сторону и защита от них<br /> <li>Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап<br /> <br /> <b>ГЛАВА 5 Техника ударов коленями</b><br /> <li>Ударные поверхности колена<br /> <li>Прямые удары коленями и защита от них<br /> <li>Отработка прямых ударов коленями с помощью лап<br /> <li>Защита от прямых ударов коленями<br /> <br /> <b>ГЛАВА 6 Методы обучения таиландскому боксу</b><br /> <li>Последовательность обучения<br /> <li>Этапы и способы обучения отдельному приему таиландского бокса<br /> <li>Предупреждение и исправление ошибок<br /> <br /> <b>ГЛАВА 7 Самооборона с использованием приемов таиландского бокса</b></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li> Скриншоты <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i644/1508/94/bbc0de4a96fft.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://i003.radikal.ru/1508/b5/9e1d620174e6t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s019.radikal.ru/i609/1508/a8/d00ddb1f6b81t.jpg" /> <img loading="lazy" src="https://s008.radikal.ru/i306/1508/ea/1918dd4e4ca4t.jpg" />
Оценка	Никто ещё не поставил оценку
Категория	Книги
Добавлен	07-08-2015 9:12:19
Размер	9.60 MB (10063553 Bytes)
Добавить в	закладки
Связанные раздачи Добавлен Название Размер Пиры 04 Янв 25 Герхард Шмитт - Савате. Французский бокс, самооборона, бой на палках (2009) PDF 16.46 MB  23  0 20 Сен 24 Валерий Щитов - Бокс. Эффективная система тренировок (2003) PDF 44.73 MB  12  0 12 Сен 24 Анатолий Матвиенко - Назад в СССР: Демон бокса (2024) FB2 807.45 kB  5  0 02 Дек 23 Атилов А.А. - Школа бокса для начинающих (2005) PDF 105.75 MB  7  0 23 Ноя 23 Филипп Боксо - Разговор с трупом (2023) FB2 1.82 MB  4  0 15 Июл 23 Бахарев В.В. - Бокс. Игровая методика обучения (2015) PDF 16.81 MB  3  1 21 Янв 23 Алексеев Кирилл - Бокс для новичков. Самоучитель (2008) PDF 15.90 MB  5  0 24 Апр 21 Крылов А. (сост.) - Французский бокс (1913) PDF 10.60 MB  2  1
Файлы (2)	Название Размер 100 лучших приемов таиландского бокса/100 лучших приемов таиландского бокса.fb2 6.13 MB (6430879) 100 лучших приемов таиландского бокса/100 лучших приемов таиландского бокса.pdf 3.46 MB (3632674)

Скачать Книга Бим Бэкман, Аман Атилов - 100 лучших приемов таиландского бокса (2007) FB2, PDF через torrent magnet в хорошем качестве